Coco

Está ai, um dos melhores alimentos do mundo!

Para quem não sabe, o coco é fonte de acido graxo de cadeia média, funcionando como matéria prima para a produção de energia e não será acumulado na forma de gordura no seu corpo. 

Essa gordura não precisa ser quebrada no intestino para ser absorvida e ainda ajuda na absorção de vitaminas A, D, E, e K. 

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