Glúten, o que você sabe sobre a influência no seu sistema imune?

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Possuímos um sistema de proteção contra as adversidades do dia a dia, o sistema imunológico. Um exemplo da ação desse seria: quando somos infectados por alguma bactéria como em uma amigdalite, nosso sistema imunológico trabalha no sentido de tratar esta doença e nos curar perante ao processo infeccioso, já que estas bactérias são reconhecidas como estranhas …

Leaky gut, quando o intestino enfraquece o sistema imune

Prepare-se para entender a causa de boa parte das doenças crônicas e também nesse mesmo grupo principalmente as auto imunes. Além disso vai entender alguns dados estatísticos como: o aumento de 15% nas doenças crônicas que envolvem crianças entre 1994 e 2006 (dados do Journal of the American Medical Association) como asma e obesidade.

Glutamato monossódico

O glutamato monossódico se trata de uma substância conhecida como excitotoxina. Criada no oriente e utilizada em grande quantidade como um tempero inocente. O glutamato monossódico entrou no mundo ocidental pós segunda guerra, tem como grande função a característica de melhorar o sabor dos alimentos (acentuar o sabor).

Atomic Habits – James Clear

James Clear gosta de trabalhar basicamente em 4 frentes para criação de um hábito: 1 - torne a atividade algo óbvio para você. 2 - faça se transformar em algo atrativo. 3 - torne fácil de fazer. 4 - tenha uma recompensa